위암의 발병률 감소를 위한 5가지 건강한 습관과 예방적 조치 | 위암 예방, 건강한 생활, 식습관 개선

위암의 발병률 감소를 위한 5가지 건강한 습관과 예방적 조치에 대해 알아보겠습니다. 첫째, 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 신선한 과일과 채소를 충분히 섭취하고, 가공식품과 고염식은 피하는 것이 좋습니다. 둘째, 적절한 체중 관리를 하도록 노력해야 합니다. 비만은 위암의 위험 요인 중 … 더 읽기